ข่าวประชาสัมพันธ์ทั่วไป
15 ธันวาคม 2568 128 นายกจอย เสิร์ฟความสุขส่งท้ายปี กับกิจกรรม “คืนความสุขให้ประชาชนชาวตาก” จับฉลากลุ้นรับของรางวัลใหญ่จำนวนกว่าหลายร้อยรางวัล ฟรี!! ไม่มีค่าใช้จ่าย  นายกจอย เสิร์ฟความสุขส่งท้ายปีกับกิจกรรม “คืนความสุขให้ประชาชนชาวตาก” จับฉลากลุ้นรับของรางวัลใหญ่จำนวนกว่าหลายร้อยรางวัล ฟรี!! ไม่มีค่าใช้จ่าย คืนวันที่ 31 ธันวาคม 2568ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ด้วยกันที่เวทีกลาง งานตากสินมหาราชนุสรณ์จังหวัดตาก ตั้งแต่เวลา 19.00 น. เป็นต้นไปขอสงวนสิทธิ์ มอบของรางวัลให้เฉพาะผู้ที่ลงทะเบียน และอยู่ในบริเวณเวทีกลางเท่านั้น หากไม่อยู่ในพื้นที่ในช่วงเวลาที่กำหนด จะถือว่าสละสิทธิ์ทันที          
11 ธันวาคม 2568 353 นายกจอย อบจ.ตาก เชิญชมพิธีเปิดงานตากสินมหาราชานุสรณ์ วันอาทิตย์ที่ 28 ธันวาคม 2568 นายกจอย นายก อบจ.ตาก   เชิญชมพิธีเปิดงานตากสินมหาราชานุสรณ์   วันอาทิตย์ที่ 28 ธันวาคม 2568 นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ (นายกจอย) นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก ขอเชิญชวนพี่น้องประชาชนในจังหวัดตาก และจังหวัดใกล้เคียงเที่ยวชมงานตากสินมหาราชานุสรณ์และพิธีเปิดงานตากสินมหาราชานุสรณ์ ในวันอาทิตย์ที่ 28 ธันวาคม 2568 ตั้งแต่เวลา 17.00 น. เป็นต้นไป กิจกรรมพิธีเปิดงาน • ขบวนเทิดพระเกียรติสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช • การแสดงแม่ไม้มวยไทย โดย บัวขาว บัญชาเมฆ • การแสดงโขน รามเกียรติ์ จาก โรงเรียนราษฎร์วิทยา (ตี่มิ้ง) • การแสดงสิงโตมังกรทอง จากคณะลูกหลวงพ่อศรีสวรรค์ศิษย์หลวงพ่อบุญนำ จังหวัดนครสวรรค์ • การแสดงละครอิงประวัติศาสตร์ประกอบแสงสีเสียงเทิดพระเกียรติสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช อบจ.ตาก ขอเชิญชวนประชาชนทุกพื้นที่ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของงานครั้งนี้ ชมกิจกรรมทางวัฒนธรรม การแสดงศิลปะพื้นบ้าน การออกร้าน นิทรรศการ และร่วมสืบสานงานประเพณีอันทรงคุณค่านี้ไปพร้อมกัน เพื่อเทิดพระเกียรติสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช สืบทอดวัฒนธรรมของจังหวัดตากให้คงอยู่สืบไป งานตากสินมหาราชานุสรณ์ จัดขึ้น ระหว่างวันที่ 28 ธันวาคม 2568 ถึง 3 มกราคม 2569 ณ บริเวณศาลสมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช อำเภอเมืองตาก จังหวัดตาก
22 พฤศจิกายน 2568 181 นายกจอย ชวนดูแลสุขภาพตอนรับฤดูหนาว       ในช่วงนี้อากาศเริ่มหนาว ประเทศไทยเริ่มเข้าช่วงฤดูหนาว อากาศหนาวเย็นลงอย่างต่อเนื่อง อาจจะทำให้เกิดอาการป่วยไข้ได้ง่าย ทำให้ต้องเตรียมตัวดูแลสุขภาพตัวเองเป็นพิเศษ อบจ.ตาก มีเคล็ดลับดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาวมาฝากกันค่ะด้วย 6 วิธีง่ายๆทำตามกันได้ทุกวัย แนะ 6 วิธีปฏิบัติตน ดังนี้ 1. กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ในฤดูหนาวควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเย็น หรืออาหารแห้งควรเลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่และร้อนๆหรืออาหารที่ใช้วิธีการต้ม นึ่ง หรือย่าง ซึ่งช่วยเพิ่มความอบอุ่นและมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย 2. ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำสมุนไพรเผ็ดร้อน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ในฤดูหนาว การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม แม้จะรู้สึกว่าความเย็นทำให้ไม่อยากดื่มน้ำก็ตาม การดื่มน้ำอุ่น เช่น ชาเขียว น้ำขิง หรือน้ำสมุนไพรที่มีรสเผ็ดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและช่วยให้ร่างกายอบอุ่น 3. กินผัก ผลไม้ และสมุนไพรรสเปรี้ยว ผักและผลไม้เป็นแหล่งวิตามินที่สำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่มีโรคหวัด และไข้หวัดใหญ่ การทานผักใบเขียวและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม กีวี่ และฝรั่ง จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันการเจ็บป่วย 4. กินอาหารที่เป็นประโยชน์ “ครบ 5 หมู่” การทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการเสริมสร้างสุขภาพ การรับประทานอาหารที่หลากหลาย เช่น โปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือพืช คาร์โบไฮเดรตจากข้าว ผักและผลไม้ รวมถึงไขมันที่ดีต่อร่างกาย จะช่วยให้ร่างกายมีพลังและสมดุล 5. ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มการไหลเวียนเลือด และช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ควรเลือกออกกำลังกายในบ้าน หรือออกกำลังกายแอโรบิกที่ไม่ต้องออกไปข้างนอกในอากาศหนาวเย็น การนอนหลับที่มีคุณภาพช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ควรนอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงทุกวัน เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและพร้อมรับมือกับกิจกรรมต่างๆ 6. ไม่ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นอย่างที่หลายคนคิด เพราะมันทำให้หลอดเลือดขยายตัวและร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ในฤดูหนาว และเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความอบอุ่น เช่น น้ำขิง หรือน้ำสมุนไพร ข้อมูลจาก : สื่อมัลติมีเดียกรมอานามัย
พบข้อมูลจำนวน 395 รายการ แสดงผลอยู่ที่ 4/33 หน้า