3 เมษายน 2569 49
660124176_1394304569408403_5998117260078879605_n
658186051_1394303892741804_5720563666186607770_n
660111845_1394304609408399_4820013552392111877_n
662362562_1394304292741764_5437047606625737897_n
663270620_1394304706075056_7758752982033190654_n
659046559_1394304669408393_682602687369905177_n
660733665_1394304039408456_4828783396818513081_n
662867567_1394304642741729_7154183697104695252_n
662017084_1394304296075097_8531401042743142801_n
662267585_1394304372741756_7335198080646977510_n
661411089_1394304096075117_6616425644327569862_n
659580917_1394303966075130_4536884134501977097_n
660960802_1394304236075103_2552122317359137068_n
659209062_1394304156075111_6499662816609128069_n
660759723_1394304092741784_439395495070828594_n
660499528_1394303956075131_5109088259994663128_n
659681064_1394304399408420_1136706997686509261_n
662634050_1394304166075110_1578016331767476508_n
662610789_1394304722741721_6610614180332582602_n
661706671_1394304459408414_5632774136750622450_n
657649172_1394304036075123_7949303720859063651_n
659363774_1394304496075077_2071943950202421846_n
660599941_1394304429408417_3350223630364799853_n
662625928_1394304532741740_8667928044241155334_n
662058271_1394304232741770_4682020448050000597_n
660785584_1394303872741806_5860507692442186469_n
660124176_1394304569408403_5998117260078879605_n
658186051_1394303892741804_5720563666186607770_n
660111845_1394304609408399_4820013552392111877_n
662362562_1394304292741764_5437047606625737897_n
663270620_1394304706075056_7758752982033190654_n
659046559_1394304669408393_682602687369905177_n
660733665_1394304039408456_4828783396818513081_n
662867567_1394304642741729_7154183697104695252_n
662017084_1394304296075097_8531401042743142801_n
662267585_1394304372741756_7335198080646977510_n
661411089_1394304096075117_6616425644327569862_n
659580917_1394303966075130_4536884134501977097_n
660960802_1394304236075103_2552122317359137068_n
659209062_1394304156075111_6499662816609128069_n
660759723_1394304092741784_439395495070828594_n
660499528_1394303956075131_5109088259994663128_n
659681064_1394304399408420_1136706997686509261_n
662634050_1394304166075110_1578016331767476508_n
662610789_1394304722741721_6610614180332582602_n
661706671_1394304459408414_5632774136750622450_n
657649172_1394304036075123_7949303720859063651_n
659363774_1394304496075077_2071943950202421846_n
660599941_1394304429408417_3350223630364799853_n
662625928_1394304532741740_8667928044241155334_n
662058271_1394304232741770_4682020448050000597_n
660785584_1394303872741806_5860507692442186469_n
อบจ.ตาก ร่วมพิธีเจริญพระพุทธมนต์ ทำบุญตักบาตรและพิธีลงนามถวายพระพร เนื่องในวันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี
วันที่ 2 เมษายน 2569
นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก มอบหมาย นางบานเย็น ทองกรณ์ ผู้อำนวยการกองคลัง พร้อมด้วยข้าราชการ และบุคลากรในสังกัดองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก เข้าร่วมพิธีเจริญพระพุทธมนต์ ทำบุญตักบาตรและพิธีลงนามถวายพระพร เนื่องในวันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ณ หอประชุมศาลากลางจังหวัดตาก อำเภอเมืองตาก จังหวัดตาก โดยมี นายชูศักดิ์ รู้ยิ่ง ผู้ว่าราชการจังหวัดตาก เป็นประธานในพิธี
ข่าวกิจกรรมของหน่วยงาน
7 เมษายน 2569 35 📌อบจ.ตาก เข้าร่วมพิธีวันพระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช และวันที่ระลึกมหาจักรีบรมราชวงศ์ น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณมหาจักรีบรมราชวงศ์ และร่วมงานจิตอาสาพระราชทาน อบจ.ตาก เข้าร่วมพิธีวันพระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช และวันที่ระลึกมหาจักรีบรมราชวงศ์ น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณมหาจักรีบรมราชวงศ์ วันที่ 6 เมษายน 2569 นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก มอบหมายให้ นางสาวปาริชาติ หนุนยศ หัวหน้าฝ่ายกิจการสภาฯ สำนักเลขาฯ องค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก พร้อมด้วยข้าราชการ และบุคลากรในสังกัด องค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก เข้าร่วมพิธีวันพระบาทสมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช และวันที่ระลึกมหาจักรีบรมราชวงศ์ น้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ สมเด็จพระพุทธยอดฟ้าจุฬาโลกมหาราช และสมเด็จพระมหากษัตริยาธิราชเจ้า ในพระบรมราชจักรีวงศ์ทุกพระองค์ ณ หอประชุมศาลากลางจังหวัดตาก อำเภอเมืองตาก จังหวัดตาก โดยมี นายชูศักดิ์ รู้ยิ่ง ผู้ว่าราชการจังหวัดตาก เป็นประธานในพิธี จากนั้น บุคลากรในสังกัดองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก ได้ร่วมงานจิตอาสาพระราชทาน ณ วัดกลางสวนดอกไม้ โดยมี นายชูศักดิ์ รู้ยิ่ง ผู้ว่าราชการจังหวัดตาก เป็นประธานในพิธี
7 เมษายน 2569 57 อบจ.ตาก ผนึกกำลังทุกภาคส่วน แถลงจัดงาน "สงกรานต์" ชูหาดทรายทองแลนด์มาร์คกระตุ้นเศรษฐกิจ อบจ.ตาก ผนึกกำลังทุกภาคส่วน แถลงจัดงาน "สงกรานต์" ชูหาดทรายทองแลนด์มาร์คกระตุ้นเศรษฐกิจ วันที่ 3 เมษายน 2569 องค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก แถลงจัดงานใหญ่รับหน้าร้อนในโครงการร่วมสืบสานประเพณีสงกรานต์จังหวัดตาก ประจำปี 2569 ภายใต้แนวคิด “สืบสานประเพณีวิถีไทย สงกรานต์ปักหมุดหยุดร้อน” ณ บริเวณหาดทรายทอง ตำบลป่ามะม่วง อำเภอเมืองตาก เพื่อผลักดันให้หาดทรายทองเป็นแลนด์มาร์คการท่องเที่ยวแห่งใหม่ที่รวมความสุขของครอบครัวและกระตุ้นเศรษฐกิจในพื้นที่ โดยได้รับเกียรติจากผู้บริหารและผู้แทนหน่วยงานที่เกี่ยวข้องร่วมแถลงข่าว นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก ในฐานะหน่วยงานหลักผู้จัดงาน ย้ำความตั้งใจที่จะให้หาดทรายทองเป็นศูนย์รวมความสุขของครอบครัว โดยเน้นนโยบาย 3 ด้านหลัก คือ การสืบสานประเพณีดั้งเดิมอย่างการสรงน้ำพระและก่อเจดีย์ทราย การส่งเสริมการท่องเที่ยวโดยใช้ความสวยงามของหาดทรายทองและแม่น้ำปิงเป็นจุดขาย และการสร้างรายได้หมุนเวียนให้แก่พ่อค้าแม่ค้าในท้องถิ่นผ่านโครงการสร้างงานสร้างอาชีพ นายธนัสถ์ ทวีเกื้อกูลกิจ สมาชิกสภาผู้แทนราษฎรจังหวัดตาก เขต 1 ได้กล่าวสนับสนุนถึงการประสานความร่วมมือกับททท. ในการจัดสรรงบประมาณเพื่อส่งเสริมการจัดงานในครั้งนี้ให้ยิ่งใหญ่ พร้อมทั้งประสานงานกับกรมเจ้าท่าในการขอใช้พื้นที่ริมน้ำสร้างความมั่นใจในความร่วมมือของทุกภาคส่วน กรมเจ้าท่า ให้ข้อมูลถึงความร่วมมือในการอนุเคราะห์สถานที่บริเวณหาดทรายทอง ซึ่งเป็นพื้นที่ในความรับผิดชอบ เพื่อให้ประชาชนได้ใช้พื้นที่สาธารณะประโยชน์ในการร่วมกิจกรรมประเพณีสงกรานต์อย่างสะดวกและปลอดภัย นายประเดิม เดชายนต์บัญชา รองผู้ว่าราชการจังหวัดตาก เผยถึงยุทธศาสตร์การขับเคลื่อนจังหวัดที่มุ่งเน้นการชูจุดเด่นด้านประเพณีวัฒนธรรมและการท่องเที่ยวมาเป็นหัวใจหลัก ยกระดับต้นทุนทางวัฒนธรรมของจังหวัดตากให้เป็นที่รู้จักในวงกว้าง นายสัญญา เพชรเศษ นายอำเภอเมืองตาก ยืนยันความพร้อมในการบูรณาการความร่วมมือจากองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่น กำนัน ผู้ใหญ่บ้าน และชาวบ้านในเขตอำเภอเมืองตาก ทั้งตำบลป่ามะม่วง แม่ท้อ หนองบัวเหนือ และหนองบัวใต้ เพื่อร่วมกันต้อนรับนักท่องเที่ยวและสืบสานวิถีชีวิตท้องถิ่นในฐานะเจ้าบ้านที่ดี นายคะนอง ดวงแก้ว ผู้อำนวยการสำนักงานเจ้าท่าภูมิภาคสาขาพิษณุโลก เผยกรมเจ้าท่าพร้อมสนับสนุน อบจ.ตาก ในการจัดกิจกรรมทางน้ำเพื่อสร้างสีสันและกระตุ้นเศรษฐกิจในพื้นที่ โดยถือเป็นนิมิตหมายอันดีในการบูรณาการความร่วมมือเพื่อยกระดับการท่องเที่ยวและสร้างรายได้หมุนเวียนให้กับจังหวัดตาก สำหรับกิจกรรมสำคัญของงานในวันที่ 13-14 เมษายนนี้ พบกับขบวนแห่นางสงกรานต์สุดอลังการ การประกวดก่อเจดีย์ทราย พิธีรดน้ำดำหัวผู้สูงอายุ การแสดงดนตรีจากศิลปินชื่อดังและการแสดงวัฒนธรรมร่วมสมัย ท่ามกลางบรรยากาศอาหารพื้นถิ่น และกิจกรรมวิถีไทยมากมาย ขอเชิญชวนทุกท่านมาเช็กอิน “ปักหมุดหยุดร้อน” และร่วมสืบสานประเพณีสงกรานต์ร่วมกัน ณ หาดทรายทอง จังหวัดตาก
3 เมษายน 2569 49 อบจ.ตาก ร่วมพิธีลงนามถวายพระพร เนื่องในวันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี อบจ.ตาก ร่วมพิธีเจริญพระพุทธมนต์ ทำบุญตักบาตรและพิธีลงนามถวายพระพร เนื่องในวันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี วันที่ 2 เมษายน 2569 นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก มอบหมาย นางบานเย็น ทองกรณ์ ผู้อำนวยการกองคลัง พร้อมด้วยข้าราชการ และบุคลากรในสังกัดองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก เข้าร่วมพิธีเจริญพระพุทธมนต์ ทำบุญตักบาตรและพิธีลงนามถวายพระพร เนื่องในวันคล้ายวันพระราชสมภพ สมเด็จพระกนิษฐาธิราชเจ้า กรมสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ณ หอประชุมศาลากลางจังหวัดตาก อำเภอเมืองตาก จังหวัดตาก โดยมี นายชูศักดิ์ รู้ยิ่ง ผู้ว่าราชการจังหวัดตาก เป็นประธานในพิธี
26 มีนาคม 2569 47 สภา อบจ.ตาก ผ่านฉลุย! เห็นชอบวาระสำคัญ เดินหน้าพัฒนาท้องถิ่น เมื่อวันที่ 25 มีนาคม 2569 ณ ห้องประชุมองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ (นายกจอย) นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก คณะผู้บริหาร ข้าราชการ พร้อมด้วยนางจันทรา อุดมโภชน์ ประธานสภาองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก และสมาชิกสภาองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก เข้าร่วมประชุมกันอย่างพร้อมเพรียง ในการประชุมสภาองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก สมัยสามัญ สมัยที่ 1 ครั้งที่ 1 ประจำปี 2569 เพื่อพิจารณาวาระสำคัญในการกำหนดทิศทางการบริหารและพัฒนาจังหวัดในปีงบประมาณ 2569 การประชุมครั้งนี้ มีการนำเสนอแนวทางการดำเนินงานในหลากหลายมิติ ทั้งด้านโครงสร้างพื้นฐาน การพัฒนาระบบคมนาคมในพื้นที่ การส่งเสริมเศรษฐกิจฐานราก การพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชนในทุกกลุ่ม รวมถึงการบริหารจัดการงบประมาณอย่างมีประสิทธิภาพ โปร่งใส และตรวจสอบได้ การพิจารณาวาระต่าง ๆ มีสมาชิกสภาฯ ได้ร่วมกันอภิปราย แสดงความคิดเห็น และพิจารณาอย่างรอบคอบ ก่อนมีมติเห็นชอบในหลายประเด็นสำคัญอย่างเป็นเอกฉันท์ แสดงให้เห็นถึงความพร้อมในการทำงานร่วมกัน และการมุ่งเน้นเป้าหมายเดียวกัน คือ “ประโยชน์สูงสุดของประชาชนจังหวัดตาก” สมาชิกสภาหลายรายได้สะท้อนปัญหาในพื้นที่ พร้อมเสนอแนะแนวทางแก้ไขอย่างเป็นรูปธรรม โดยเฉพาะประเด็นด้านการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐาน การเข้าถึงบริการภาครัฐ และการยกระดับคุณภาพชีวิตของประชาชนในพื้นที่ห่างไกล นอกจากนี้ ที่ประชุมยังให้ความสำคัญกับการใช้งบประมาณอย่างคุ้มค่า โดยเน้นการจัดสรรงบประมาณให้สอดคล้องกับความจำเป็นเร่งด่วนของพื้นที่ เพื่อให้การพัฒนาเกิดผลอย่างเป็นรูปธรรม และสามารถตอบโจทย์ความต้องการของประชาชนได้อย่างแท้จริง
23 มีนาคม 2569 73 อบจ.ตาก นำโดย นายกจอย อัดงบ 5 แสน! ปลุกสงกรานต์บ้านตาก คึกคักรับนักท่องเที่ยว วันที่ 21 มีนาคม 2569 นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ (นายกจอย) นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก พร้อมด้วย นายธนัสถ์ ทวีเกื้อกูลกิจ สมาชิกสภาผู้แทนราษฎร จังหวัดตาก เขต 1 นายวรรธณ์ ฉายอภิรักษ์ นายอำเภอบ้านตาก และนายศักดา บึกนันตา นายกเทศมนตรีตำบลบ้านตาก ร่วมแถลงข่าวการจัด โครงการสืบสานวัฒนธรรมประเพณีท้องถิ่น ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569 (เทศกาลสงกรานต์) โดยมีหัวหน้าส่วนราชการ บุคลากรอบจ.ตาก ผู้นำท้องที่ท้องถิ่น ประชาชน และนักท่องเที่ยวเข้าร่วม ณ ลานอเนกประสงค์กาดต้าตง (ประตูบาหลี) หมู่ที่ 6 ตำบลตากออก อำเภอบ้านตาก จังหวัดตาก องค์การบริหารส่วนจังหวัดตากได้สนับสนุนงบประมาณจำนวน 500,000 บาท ให้กับเทศบาลตำบลบ้านตาก เพื่อใช้ในการจัดกิจกรรมสืบสานประเพณีสงกรานต์ เอกลักษณ์สำคัญของท้องถิ่น กำหนดการจัดงานในวันที่ 14-15 เมษายน นี้ ณ “ถนนข้าวแคบ” เลียบริมแม่น้ำปิง ตำบลตากออก อำเภอบ้านตาก จังหวัดตาก บรรยากาศในการแถลงข่าว ได้จัดให้มีการแสดงศิลปวัฒนธรรมร่วมสมัยพิธีเปิด “ประตูบาหลี” และพิธีสรงน้ำพระ เพื่อความเป็นสิริมงคล การแถลงแนวทางการบูรณาการความร่วมมือของทุกภาคส่วน เพื่อขับเคลื่อนงานประเพณี ส่งเสริมการท่องเที่ยว และกระตุ้นเศรษฐกิจ ของอำเภอบ้านตาก
19 มีนาคม 2569 49 อบจ.ตาก ร่วมพิธีถวายราชสดุดี พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 เนื่องในโอกาส “วันท้องถิ่นไทย” วันที่ 18 มีนาคม พ.ศ. 2569 นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก มอบหมายให้ นางพุดแก้ว พันธ์ุสุภา รองปลัดองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก รักษาราชการแทนปลัดองค์การบริหารส่วนจังหวัด พร้อมด้วยคณะผู้บริหาร หัวหน้าส่วนราชการ พนักงานองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก และ หน่วยงานองค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นในจังหวัดตาก เข้าร่วมพิธีถวายราชสดุดี พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 5 เนื่องในโอกาส “วันท้องถิ่นไทย” ประจำปี 2569 ณ หอประชุมศาลากลางจังหวัดตาก โดยมี นายประเดิม เดชายนต์บัญชา รองผู้ว่าราชการจังหวัดตาก เป็นประธานในพิธี เพื่อน้อมรำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณ แห่งองค์พระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว ที่ได้ทรงโปรดเกล้าฯ ให้มีการจัดตั้งสุขาภิบาลหัวเมืองแห่งแรก ณ ตำบลท่าฉลอม อันเป็นต้นกำเนิดขององค์กรปกครองส่วนท้องถิ่นรูปแบบต่างๆในปัจจุบัน
23 พฤศจิกายน 2568 155 นายกจอย ชวนทำขนม นายกจอย ชวนทำขนมแจกสูตรขนม "เปียกปูน โรลมะพร้าวอ่อน" ทำทานเองก็อร่อย แถมสร้างอาชีพได้แม้ต้องอยู่บ้าน เป็นขนมที่หลายคนคุ้นเคยกันดี รับรองว่าทำขาย ก็ปังแน่นอนจ้าา
22 พฤศจิกายน 2568 137 โครงการนี้ ไม่ได้อยู่ในความรับผิดชอบของ อบจ. ตาก ไขข้อข้องใจ โครงการนี้ของหน่วยงานใดกันแน่?? โครงการนี้ ไม่ได้อยู่ในความรับผิดชอบของ อบจ. ตาก ไขข้อข้องใจ โครงการนี้ของหน่วยงานใดกันแน่?? มีข้อร้องเรียน สอบถามจากพี่น้องประชาชน รวมทั้งข่าวลือที่สร้างความเข้าใจผิด ว่าเป็นโครงการก่อสร้างนี้อยู่ในความรับผิดชอบของ อบจ.ตาก หรือไม่ เหตุใดจึงยังไม่แล้วเสร็จ องค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก ขอเรียนชี้แจงข้อเท็จจริงเพื่อทำความเข้าใจว่า…โครงการดังกล่าว คือ โครงการควบคุมการก่อสร้างระบบระบายน้ำหลักของจังหวัดตาก เพื่อบรรเทาปัญหาน้ำท่วมพื้นที่ชุมชนเมืองตาก อำเภอเมือง จังหวัดตาก ผู้รับผิดชอบโครงการคือ กรมโยธาธิการและผังเมือง เริ่มสัญญาโครงการตั้งแต่วันที่ 20 ตุลาคม 2565 และสิ้นสุดสัญญา 2 มีนาคม 2568 ซึ่งในขณะนี้ยังดำเนินการก่อสร้างไม่แล้วเสร็จ ทำให้ต้องปิดเส้นทางการจราจรบนถนนเลียบริมแม่น้ำปิง บริเวณศาลเจ้าปุงเถ่ากง-ม่า ทำให้ประชาชนไม่ได้รับความสะดวกและเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ ดังนั้น จึงขอเรียนให้ทราบว่า องค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องและไม่สามารถเข้าไปแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้นได้
22 พฤศจิกายน 2568 134 นายกจอย ชวนดูแลสุขภาพตอนรับฤดูหนาว ในช่วงนี้อากาศเริ่มหนาว ประเทศไทยเริ่มเข้าช่วงฤดูหนาว อากาศหนาวเย็นลงอย่างต่อเนื่อง อาจจะทำให้เกิดอาการป่วยไข้ได้ง่าย ทำให้ต้องเตรียมตัวดูแลสุขภาพตัวเองเป็นพิเศษ อบจ.ตาก มีเคล็ดลับดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาวมาฝากกันค่ะด้วย 6 วิธีง่ายๆทำตามกันได้ทุกวัย แนะ 6 วิธีปฏิบัติตน ดังนี้ 1. กินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ในฤดูหนาวควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเย็น หรืออาหารแห้งควรเลือกทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่และร้อนๆหรืออาหารที่ใช้วิธีการต้ม นึ่ง หรือย่าง ซึ่งช่วยเพิ่มความอบอุ่นและมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย 2. ดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำสมุนไพรเผ็ดร้อน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ในฤดูหนาว การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม แม้จะรู้สึกว่าความเย็นทำให้ไม่อยากดื่มน้ำก็ตาม การดื่มน้ำอุ่น เช่น ชาเขียว น้ำขิง หรือน้ำสมุนไพรที่มีรสเผ็ดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและช่วยให้ร่างกายอบอุ่น 3. กินผัก ผลไม้ และสมุนไพรรสเปรี้ยว ผักและผลไม้เป็นแหล่งวิตามินที่สำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะในฤดูหนาวที่มีโรคหวัด และไข้หวัดใหญ่ การทานผักใบเขียวและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม กีวี่ และฝรั่ง จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันการเจ็บป่วย 4. กินอาหารที่เป็นประโยชน์ “ครบ 5 หมู่” การทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นในการเสริมสร้างสุขภาพ การรับประทานอาหารที่หลากหลาย เช่น โปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือพืช คาร์โบไฮเดรตจากข้าว ผักและผลไม้ รวมถึงไขมันที่ดีต่อร่างกาย จะช่วยให้ร่างกายมีพลังและสมดุล 5. ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพิ่มการไหลเวียนเลือด และช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้น ควรเลือกออกกำลังกายในบ้าน หรือออกกำลังกายแอโรบิกที่ไม่ต้องออกไปข้างนอกในอากาศหนาวเย็น การนอนหลับที่มีคุณภาพช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ควรนอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมงทุกวัน เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและพร้อมรับมือกับกิจกรรมต่างๆ 6. ไม่ดื่มแอลกอฮอล์แก้หนาว การดื่มแอลกอฮอล์ไม่ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นอย่างที่หลายคนคิด เพราะมันทำให้หลอดเลือดขยายตัวและร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ในฤดูหนาว และเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มความอบอุ่น เช่น น้ำขิง หรือน้ำสมุนไพร ข้อมูลจาก : สื่อมัลติมีเดียกรมอานามัย
21 พฤศจิกายน 2568 166 นายกจอย (นายก อบจ.ตาก) สนับสนุนเครื่องจักรกลพร้อมน้ำมันเชื้อเพลิง 115,000 บาท ปรับปรุงถนนการเกษตรในพื้นที่ ต.แม่ตาว อ.แม่สอด นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ (นายกจอย) นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก นำทีมสำนักช่าง อบจ.ตาก ลงพื้นที่ตรวจติดตาม การทำงานของเครื่องจักรกล ดำเนินการปรับปรุงซ่อมแซม เกรด บด อัด ถนนทางเข้าพื้นที่การเกษตร จำนวน 6 หมู่บ้าน ตำบลแม่ตาว อำเภอแม่สอด จังหวัดตาก ที่เกิดการชำรุด เสียหาย ทำให้การสัญจรลำบาก ตามที่เทศบาลตำบลแม่ตาวได้ขอความอนุเคราะห์มายังองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก องค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก นำโดย นายกจอย จึงได้เร่งดำเนินการนำเครื่องจักรกลพร้อมน้ำมันเชื้อเพลิง งบประมาณ 115,000 บาท แก้ไขปรับปรุง ซ่อมแซม เส้นทางดังกล่าว เพื่อให้พี่น้องประชาชนที่ใช้เส้นทางนี้สัญจรได้อย่างสะดวกปลอดภัย รวมถึงการขนส่งพืชผลผลิตทางการเกษตรไม่ก่อให้เกิดความเสียหาย ซึ่งเป็นไปตามนโยบายของ นายก อบจ.ตาก ข้อที่ 1 คือ นโยบายด้านการพัฒนาโครงสร้างพื้นฐาน เพื่อให้พี่น้องประชาชนในจังหวัดตากทั้ง 9 อำเภอ มีชีวิตความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นต่อไป โดยมี นายชรินทร์วัชร์ ตาเรือนสอน นายกเทศมนตรีตำบลแม่ตาว นายสมาน สุยะตุ่น รองนายกเทศมนตรีตำบลแม่ตาว ทีมงานบริษัท แม่สอดพลังงานสะอาด จำกัด นายณัฐวัฒน์ ชัยสงค์ สมาชิกสภาองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก อำเภอแม่สอด เขต 2 นายสมศักดิ์ ปันล่า สมาชิกสภาองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก อำเภอแม่สอด เขต 5 ผู้นำท้องที่ท้องถิ่นและผู้เกี่ยวข้องร่วมลงพื้นที่
21 พฤศจิกายน 2568 209 นายกจอย สั่งการเร่งด่วนนำเครื่องจักร เข้าช่วยเหลือศูนย์ปฏิบัติธรรมม่วงงาม หลังกุฏิพระถูกกระแสน้ำกัดเซาะ ทรุดจม วันที่ 21 พฤศจิกายน 2568 นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ นายก อบจ.ตาก มอบหมายให้นายจักรพงษ์ ทาเฮือน หัวหน้าฝ่ายก่อสร้างและซ่อมบำรุง รักษาราชการแทน ผู้อำนวยการส่วนพัฒนาโครงสร้างพื้นฐาน และนายอนุรักษ์ นิลน้อย กำนัน อ.วังเจ้า นำเครื่องจักรเข้าช่วยเหลือศูนย์ปฏิบัติธรรมม่วงงาม หมู่บ้านวังไม้ส้าน หมู่ที่ 9 ต.ตากออก อ.บ้านตาก หลังกุฏิพระถูกกระแสน้ำกัดเซาะทรุดจมกระแสน้ำ โดยได้น้ำรถแบลคโฮเรียงกระสอบทรายบิ๊กแบ็ค และกดหลักเปลี่ยนทิศทางน้ำ เพื่อไม่ให้น้ำกัดเซาะตลิ่ง ทั้งนี้ร้อยตำรวจเอก ศุภวิชญ์ คงเมือง สมาชิกสภา อบจ.ตาก อ.บ้านตาก เขต 2 ผู้นำท้องที่ ท้องถิ่น ร่วมสังเกตุการณ์และให้กำลังใจกับประชาชนในพื้นที่ด้วย
20 พฤศจิกายน 2568 113 ภาพบรรยากาศ การเดินทางไปกราบถวายบังคมพระบรมศพ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง นางอัจฉรา ทวีเกื้อกูลกิจ นายกองค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก พร้อมด้วย มีนายธนัสถ์ ทวีเกื้อกูลกิจ กรรมการผู้ช่วยรัฐมนตรี นายชูศักดิ์ รู้ยิ่ง ผู้ว่าราชการจังหวัดตาก นายสวนิต สุริยกุล ณ อยุธยา นายประเดิม เดชายนต์บัญชา รองผู้ว่าราชการจังหวัดตาก หัวหน้าส่วนราชการ ร่วมพบปะพี่น้องประชาชน และปล่อยขบวนรถเพื่อเดินทางไปกราบถวายบังคมพระบรมศพ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง ณ พระที่นั่งดุสิตมหาปราสาท ทั้งนี้องค์การบริหารส่วนจังหวัดตาก ร่วมกับ จังหวัดตาก และ อปท.ในพื้นที่ อำนวยความสะดวกและตรวจสอบความปลอดภัยให้แก่ประชาชน สำหรับการเดินทาง ทั้งไปและกลับ